セルフケア講座とは
体の不調や痛みがあると辛いですよね。
その不調や痛みは、
・筋肉が凝り固まって動かせない状態になっていたり
・筋肉のバランスが崩れ、体の歪みを引き起こすこと
が原因で起こっているかもしれません。
なので、そのままの状態で筋肉を鍛えたり、トレーニングをしても、不調のままだったり、なかなか思ったような効果が出ない…。
逆に無理をしてしまって、症状がひどくなったり…ということもあるかもしれません。
まずは、その凝った状態を元に戻すことが必要なんです。
筋肉は、まず鍛えるより、そのコリを緩めることから始めましょう。
筋肉が少ないのではなくて、使えていないだけなので、緩めて使えるようにしてあげるだけでいんですよ♪
リンパケア講座と同様に、施術を学ぶ資格取得講座です。
受講後は、
サロンメニューに取り入れたり、ご家族のケアにもお使いいただけるようになります。
フェイシャル特別講座
2時間
13,000円
メイクをしたまま行えます。
フェイシャルブラシを使用することで、お顔に負担なく、楽にケアを行うことができますよ♬
リンパケア初級講座を受講後に受けられると、より理解が深まりオススメです。
顎関節症・フェイシャルケアに
リクエスト開催のみ
→ MRT基礎講座お申込
ツヤ髪♡頭皮ケア講座
2.5時間
15,000円
頭皮をゆるめて、健やかな髪が育つように、全身のリンパの流れを改善するセルフケアも学びます。
さとう式リンパケアならではのシャンプーやブローのコツも教えちゃいます。
ツヤ髪・頭皮ケア・肩こり
リクエスト開催のみ
→ MRT応用講座お申込
骨盤底筋＆膣ケア講座
レベル１
2時間 15,000円
レベル２
3時間 30,000円
美しく豊かに潤うセルフケア講座
Level.1 初めての骨盤底筋ケア
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骨盤底筋も！鍛えるではなく緩める♡
骨盤底筋ケアをとりあえず試してみたい、知りたい人にお勧めです(^^)
Level.2 もっと骨盤底筋ケア＆膣ケア♬
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骨盤底筋ケアをさらに深める実技とメソッド
レベル２なので、なかなか他人には話せない膣ケアの話もしちゃいます♡
自分がタブー視していることこそ、実は大切なことがいっぱいだったりすんですよね。
自分のことに目を向けて、自分の内側とも向き合って、自分と仲良くなるためのメソッドでもあります♪
子宮やチャクラや宇宙理論なんかも、リンパケアで紐解いて仕組みを知ってもらおうと思います♡
みんなで一緒にタブーを解禁♡楽しくハッピーな人生を〜♪
→ MRT応用講座お申込
初めてのセルフケア講座
レベル１
2時間 15,000円
レベル２
3時間 30,000円
美しく豊かに潤うセルフケア講座
Level.1 初めての骨盤底筋ケア
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骨盤底筋も！鍛えるではなく緩める♡
骨盤底筋ケアをとりあえず試してみたい、知りたい人にお勧めです(^^)
Level.2 もっと骨盤底筋ケア＆膣ケア♬
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骨盤底筋ケアをさらに深める実技とメソッド
レベル２なので、なかなか他人には話せない膣ケアの話もしちゃいます♡
自分がタブー視していることこそ、実は大切なことがいっぱいだったりすんですよね。
自分のことに目を向けて、自分の内側とも向き合って、自分と仲良くなるためのメソッドでもあります♪
子宮やチャクラや宇宙理論なんかも、リンパケアで紐解いて仕組みを知ってもらおうと思います♡
みんなで一緒にタブーを解禁♡楽しくハッピーな人生を〜♪
→ MRT応用講座お申込