セルフケア講座とは

体の不調や痛みがあると辛いですよね。

その不調や痛みは、

・筋肉が凝り固まって動かせない状態になっていたり

・筋肉のバランスが崩れ、体の歪みを引き起こすこと

が原因で起こっているかもしれません。

なので、そのままの状態で筋肉を鍛えたり、トレーニングをしても、不調のままだったり、なかなか思ったような効果が出ない…。

逆に無理をしてしまって、症状がひどくなったり…ということもあるかもしれません。

まずは、その凝った状態を元に戻すことが必要なんです。

筋肉は、まず鍛えるより、そのコリを緩めることから始めましょう。

筋肉が少ないのではなくて、使えていないだけなので、緩めて使えるようにしてあげるだけでいんですよ♪

リンパケア講座と同様に、施術を学ぶ資格取得講座です。

受講後は、

サロンメニューに取り入れたり、ご家族のケアにもお使いいただけるようになります。

フェイシャル特別講座

2時間

​13,000円

メイクをしたまま行えます。

フェイシャルブラシを使用することで、お顔に負担なく、楽にケアを​行うことができますよ♬

リンパケア初級講座を受講後に受けられると、より理解が深まりオススメです。

顎関節症・フェイシャルケアに

リクエスト開催のみ

​→ MRT基礎講座お申込

ツヤ髪♡頭皮ケア講座

2.5時間

​15,000円

頭皮をゆるめて、健やかな髪が育つように、全身のリンパの流れを改善するセルフケアも学びます。

 

​さとう式リンパケアならではのシャンプーやブローのコツも教えちゃいます。

ツヤ髪・頭皮ケア・肩こり

リクエスト開催のみ

→ MRT応用講座お申込

​骨盤底筋&膣ケア講座

レベル1 

2時間 ​15,000円

レベル2

3時間 30,000円

美しく豊かに潤う​セルフケア講座

Level.1 初めての骨盤底筋ケア

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骨盤底筋も!鍛えるではなく緩める♡
骨盤底筋ケアを
とりあえず試してみたい、知りたい人にお勧めです(^^)
 


Level.2 もっと骨盤底筋ケア&膣ケア♬

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骨盤底筋ケアをさらに深める実技とメソッド

レベル2なので、なかなか他人には話せない膣ケアの話もしちゃいます♡

​自分がタブー視していることこそ、実は大切なことがいっぱいだったりすんですよね。

​自分のことに目を向けて、自分の内側とも向き合って、自分と仲良くなるためのメソッドでもあります♪

子宮やチャクラや宇宙理論なんかも、リンパケアで紐解いて仕組みを知ってもらおうと思います♡

みんなで一緒にタブーを解禁♡楽しくハッピーな人生を〜♪

→ MRT応用講座お申込

初めてのセルフケア講座

レベル1 

2時間 ​15,000円

レベル2

3時間 30,000円

美しく豊かに潤う​セルフケア講座

Level.1 初めての骨盤底筋ケア

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骨盤底筋も!鍛えるではなく緩める♡
骨盤底筋ケアを
とりあえず試してみたい、知りたい人にお勧めです(^^)
 


Level.2 もっと骨盤底筋ケア&膣ケア♬

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骨盤底筋ケアをさらに深める実技とメソッド

レベル2なので、なかなか他人には話せない膣ケアの話もしちゃいます♡

​自分がタブー視していることこそ、実は大切なことがいっぱいだったりすんですよね。

​自分のことに目を向けて、自分の内側とも向き合って、自分と仲良くなるためのメソッドでもあります♪

子宮やチャクラや宇宙理論なんかも、リンパケアで紐解いて仕組みを知ってもらおうと思います♡

みんなで一緒にタブーを解禁♡楽しくハッピーな人生を〜♪

→ MRT応用講座お申込